Уникальную программу запустили в центре долголетия на Дмитровке

В центре московского долголетия в Дмитровском районе запустили обновлённую программу, созданную экспертами из Федерального центра мозга и нейротехнологий ФМБА России. Для людей старшего возраста это прекрасная возможность не только улучшить память, но и научиться справляться со стрессом. Об этом сообщается на официальном сайте проекта.

 «Программа состоит из двух ключевых направлений, которые дополняют друг друга. Первое — обновленный курс «Тренировки для мозга» по развитию памяти, внимания и скорости мышления. Его проводят на цифровой платформе BrainApps. Второе направление программы — курс «Эмоциональный баланс». Он разработан для снижения уровня стресса и формирования навыков управления эмоциями. Курс состоит из 10 занятий по 45 минут и помогает освоить техники саморегуляции, снизить тревожность, улучшить качество сна и общее эмоциональное состояние. Занятия проходят с использованием нейрогарнитуры», — говорится в сообщении.

Все занятия проводятся бесплатно. Стать участником программы можно, записавшись онлайн через портал mos.ru или позвонив по телефону горячей линии: +7 (495) 870-44-44. Кроме того, можно лично заглянуть в центр московского долголетия «Дмитровский» по адресу: Дмитровское шоссе, д. 115, корп. 1.