В парке «Ангарские пруды» проведут занятия по общей физической подготовке

В ближайшую среду, 26 июля, на площадке парка «Ангарские пруды» пройдут занятия по общей физической подготовке. Об этом сообщили в пресс-службе парка.

«ОФП — это не только про бег, тут прорабатывается всё тело: взрывная сила мышц, необходимая для ускорений; укрепление мышц стабилизаторов, отвечающих за равновесие и опору», — говорится в сообщении.

Проводит ОФП опытный тренер. Начало занятия в среду в 19.30 и также занятие будет в воскресенье в 19:00.

Для участия в тренировках не требуется предварительная запись. Достаточно просто прийти на площадку в спортивной форме и прихватить с собой коврик для растяжки.

Занятия бесплатные. Возраст 12+