Пенсионеров Дмитровского района приглашают на занятия на свежем воздухе

В филиале «Дмитровский» проходят занятия на свежем воздухе по направлению «Гимнастика». Об этом сообщили сегодня в ТЦСО «Бескудниково».

«Курс направлен на растяжку и тонизацию всего организма благодаря комплексу упражнений из ЛФК, а также дыхательных практик. Занятия проводит профессиональный тренер по гимнастике Дерюгин Николай Андреевич, он покажет несложные упражнения, которые разработаны с учетом возраста участников, научит правильно дышать во время физических нагрузок», — говорится в сообщении.

Благодаря данным тренировкам прорабатываются: суставы, снимаются спазмы с мышц,тело становится гибким, уходят боли в пояснице, спине, шее.

Пенсионеров, которые являются участниками проекта «Московского долголетия» приглашают присоединиться к занятиям.

Для получения подробной информации можно позвонить в филиал «Дмитровский» по телефону: 8-495-870-44-44 или прийти по адресу: Карельский бульвар д.23, к.2