Освоить базовые техники ушу теперь можно бесплатно в двух парках САО

Хочется добавить в привычный график немного движения, но не знаете, с чего начать? Отличный вариант — бесплатные занятия по ушу в Северном округе, которые проходят в рамках городских проектов «Мой спортивный район» и «Лето в Москве». Об этом сообщается на официальном сайт мэра и Правительства Москвы.

Это не просто спорт, а способ привести в порядок и тело, и мысли. На тренировки ждут всех: и взрослых, и детей от шести лет (6+). Под присмотром профессиональных инструкторов вы познакомитесь с основами таолу и чуаньтун. Как отмечает тренер Александра Шаповалова, ушу помогает не только укрепить мышцы и улучшить осанку, но и по-настоящему «выдохнуть» после рабочего дня, сбросив накопившееся напряжение.

Занятия проходят дважды в неделю — по понедельникам и четвергам с 19:00 до 20:00. В Северном округе открыты две площадки: парк «Дружбы» (ул. Фестивальная, д. 4а, стр. 1); парк «Березовая роща» (ул. Куусинена, д. 15, корп. 2).

Ушу — это гибкая система: здесь можно работать как над развитием силы и скорости, так и над внутренней концентрацией и спокойствием. В любом случае, час на свежем воздухе в компании единомышленников — это лучший способ перезагрузиться и почувствовать себя лучше.