Гастроэнтеролог поликлиники на Коровинском шоссе порекомендовала правильные перекусы для школьников

Ирина Приходько — гастроэнтеролог детской городской поликлиники №86 Дмитровского района рассказала о том, какие перекусы подойдут для детей, чтобы дождаться завтрака в школе, сообщили на сайте газеты «Север Столицы».

— Это могут быть, например, фрукты, злаковые батончики, печенье или бисквит в индивидуальной упаковке, молочные напитки, обогащённые витаминами и микроэлементами в маленьких бутылочках, — посоветовала специалист.

Такие “снэки” помогут дождаться полноценного приема пищи, но не перегрузят организм, чтобы ребенок потом не отказался есть завтрак или обед.

Кроме того, если не получается поесть в школе, то рекомендуют давать с собой ланчи, но без лаваша или сэндвичей с рыбой, так как хлеб или тесто быстро размокнет.

Также следует быть осторожными с мясными и молочными продуктами, которые быстро портятся вне холодильника.