Любителей кардиотренировок ждут на спортивных занятиях в Дмитровском

Любителей кардиотренировок ждут на спортивных занятиях проекта «Лето в Москве». Тренировки в рамках программы «Спортивные выходные» охватывают десятки площадок, включая городские парки, фестивальные зоны и общественные пространства, в том числе в Дмитровском районе. Об этом сообщается на официальном сайте мэра и Правительства Москвы.

Москвичей приглашают попробовать высокоинтенсивные интервальные тренировки (HIIT) — смесь кардио- и силовых упражнений, которая эффективно ускоряет метаболизм, улучшает работу сердца и сосудов, снимает накопившийся стресс. Можно посетить занятия по зумбе-тонингу. Это энергичная кардиотренировка со специальными гантелями-маракасами, которые создают дополнительную силовую нагрузку для быстрого приведения тела в подтянутую форму.

«Всех желающих ждут на танцевальных тренировках по субботам в 09:30 в технопарке «Сколково». С 10:00 можно позаниматься в парках «Ходынское поле», «Ангарские пруды», «Дружба», «Дубки», а также зоне отдыха «Левобережье». В 15:00 начнутся тренировки на фестивальных площадках «Московских сезонов». По воскресеньям любителей активного отдыха ждут в 12:00 на Южном и Северном речных вокзалах. Также с 13 июня занятия начнутся в выставочном центре «Музей “Динамо”». Все тренировки подходят участникам с любым уровнем физической подготовки. Рекомендуется надеть удобную спортивную форму и обувь, а также взять с собой воду и полотенце. Для участия необходимо пройти регистрацию на сайте. Проект реализуется совместно с центрами госуслуг «Мои документы»», — говорится в сообщении.

Возрастное ограничение: 18+. Парк «Ангарские пруды» находится по адресу: улица Софьи Ковалевской, владение 1.